刚刚过去的2013年，在频发的雾霾天里，人们不得不尽可能减少室外活动，“宅”在家里。然而，窗外雾霾连连，窗内也未能幸免。专家指出，雾霾的主要罪魁祸首ＰＭ2.5已经超过甲醛、苯等，成为室内的首要污染物。雾霾已经闯进家门，我们该怎么办？

雾霾破门而入

最近，家住太原市尖草坪区的网友“芥茉凉粉”惊讶地发现，自己屋里的ＰＭ2.5浓度竟然比室外还高。

４日，她在屋里调试新买的ＰＭ2.5检测仪，仪器显示室内ＰＭ2.5的浓度达343微克每立方米，而此时室外只有100多微克每立方米。“在冬天，我几乎天天都把门窗关得严严的，没想到污染还是这么重。”

中国室内环境监测工作委员会主任宋广生说：“随着大气环境的恶化和国家对ＰＭ2.5的监控，室内环境的主要污染物已经由甲醛变成了ＰＭ2.5。”

至年底，中国室内环境监测工作委员会对全国30多个城市的室内空气质量进行抽样检测。调查显示，在雾霾天气下，室内环境ＰＭ2.5超标60％以上。“室外污染不是太严重时，室内外ＰＭ2.5基本上是相当的。当室外天气非常好，ＰＭ2.5浓度是优良时，室内有可能高于室外。”宋广生说。

专家表示，室内ＰＭ2.5远比室外张牙舞爪的雾霾“潜伏”得深，人们不容易发觉。而人一生中有70％到90％的时间是在室内度过的。因而，室内ＰＭ2.5对身体健康的危害不可小视。

室内空气质量的“内忧”与外患

在2013年年底召开的全国雾霾天气室内环境污染防控与健康研讨会上，中国工程院院士侯立安说：“室内ＰＭ2.5的来源主要是室外污染源和室内污染源两个方面。”

室内空气质量面临窗外雾霾的入侵。“雾霾严重的时候，门窗虽然关闭了，但并不等于隔绝了空气流动。微小的ＰＭ2.5颗粒还是可以跑到屋子里来。”宋广生说。

中国室内环境监测工作委员会的检测结果也证明了这一点。根据调查，室内ＰＭ2.5浓度的高低与雾霾天气有相关性。“我们发现，在雾霾重灾区京津冀地区，室内ＰＭ2.5浓度高；或者在雾霾多发的冬季供暖季里，室内ＰＭ2.5也容易超标。”

不仅有“外患”，还有“内忧”。日常生活中不起眼的吸烟和烧火做饭是室内ＰＭ2.5飙升的重要原因。

民间环保组织自然大学在2013年5月至8月对北京市的51家餐厅进行了ＰＭ2.5检测，发现无烟餐厅和完全不禁烟餐厅的ＰＭ2.5平均值分别为40微克每立方米、280微克每立方米，后者是前者的7倍。该项目负责人谢新源说：“从我们的研究来看，在点燃香烟的室内，烟草烟雾是ＰＭ2.5的主要来源。”

同时，烧火做饭所产生的ＰＭ2.5也让人“头疼”。宋广生说，烹调所造成的厨房油烟污染能在短时间内使ＰＭ2.5超标10倍以上，并能维持一两个小时。“即便使用抽油烟机也不能解决问题，仍会超标３倍至５倍。”

“人们在冬天里开窗少，频发的雾霾更让人们唯恐窗户关不严。这样，室内的ＰＭ2.5很难排出去，加剧了室内污染。”宋广生说。

如何守住室内“净土”

2013年，雾霾在我国20多个省份“耀武扬威”。窗外已经“失守”，如何才能将ＰＭ2.5拒之门外，守住室内这一片净土呢？

侯立安认为，应该加强ＰＭ2.5污染控制技术基础标准的研究。“现在，办公室、娱乐场所、体育馆、展览馆及室内空气质量标准里都没有ＰＭ2.5的指标，要防治室内ＰＭ2.5污染，行业标准是非常重要的，我们要呼吁国家在相关标准里补充ＰＭ2.5的指标。”

作为对抗ＰＭ2.5的重要武器，空气净化设备也急需“鸟枪换炮”。国家疾控中心研究员陈烈贤说，目前我国的空气净化器市场鱼龙混杂，“很多空气净化器只是‘安慰型’产品，根本不具有实用价值。”他建议，人们可以使用通风换气设备，促使室内外空气的流通。“与空气净化器相比，通风设备的过滤系统可以阻隔污染物进入室内，还能达到《室内空气质量标准》规定的每人每小时30立方米新风量的要求。”

同时，个人也要养成良好的生活习惯。专家建议，在室外空气质量良好时，应该打开窗户，保持室内外空气畅通。还可以在室内种植绿色植物。宋广生说，像绿萝、吊兰、绿霸王等叶子面积比较大的绿色植物，在光合作用下会有一定的吸附功能，可以降低室内的飘尘和ＰＭ2.5。此外，保证室内适度的湿度也可以降低空气中的ＰＭ2.5。